腰が…

気が向いたから筋トレを開始！腕立て、腹筋、背筋を順番にこなそうと計画？を立て、いざ開始！
背筋の１セット目にして腰に異変が…運動不足だと思いつつも続けたら本当に腰が痛くなった。
痛みに負け筋トレ中断、また腰痛がおさまったら少しずつ運動不足を解消しよう。